Você já reparou que sentimos mais fome no frio? Não, isso não é coisa da sua cabeça. Existe uma explicação: os seres humanos se sentem ameaçados pelas baixas temperaturas e essa percepção faz com que haja uma busca por calor, que pode ser suprida também através dos alimentos. “Com certeza as pessoas sentem mais fome no frio por […]

Uma pesquisa aponta os benefícios da perda modesta de peso em lugar da mentalidade segundo a qual a pessoa deve emagrecer ao ponto de aquela calça jeans da juventude voltar a servir. A pesquisa, publicada em abril deste ano, por médicos da Sociedade Brasileira de Endocrinologia de São Paulo ajuda a disseminar essa tese. Mostra […]

Criar um hábito de exercício duradouro leva tempo, dizem os especialistas “Fomos feitos para querer gratificação instantânea em vez de recompensa atrasada”, disse Katy Milkman, professora da Wharton School e autora do livro How to Change: The Science of Getting From Where You Are to Where You Want to Be (Como Mudar: A Ciência de Chegar de […]

Quão comum é o refluxo ácido? Ele está entre as queixas mais frequentes dos americanos adultos e se tornou mais comum com o estresse e o ganho de peso durante a pandemia. No final do ano passado, as farmácias reportaram uma busca sem precedentes de antiácidos com as pessoas se queixando de “estômago pandêmico”. Mesmo antes da […]

De acordo com especialistas, o órgão tem muitas maneiras de se proteger, mas é bom ficar atento a alguns sinais Beber café sem comer algo junto pela manhã pode afetar o revestimento do estômago? Para muitas pessoas, desfrutar de uma xícara de café fresco logo cedo é uma maneira não negociável de começar o dia. Mas a ideia […]

Segundo especialistas, o estômago tem muitas maneiras de se proteger, mas é bom ficar atento a alguns sinais! Tomar café sem comer algo junto pela manhã pode afetar o revestimento do estômago? Para muitas pessoas, desfrutar de uma xícara de café fresco logo cedo é uma maneira não negociável de começar o dia. Mas a ideia de […]